Los beneficios del boxeo: desde impulsar el bienestar hasta incrementar la autoestima

Cada vez más desvinculado del mero culto al cuerpo, el boxeo se eleva esta temporada en calidad de entrenamiento preferido para impulsar bienestar y autoestima



Si, en general, todos los deportes se han ido abriendo durante los últimos años a un público femenino más amplio –tanto en el ámbito profesional como en la práctica amateur–, no es exagerado afirmar que el boxeo (en todas sus declinaciones) lleva la delantera en este terreno. Antes supeditado a un contexto eminentemente masculino, las tornas han cambiado de forma radical para no solo atraer a más mujeres, sino convertirse en una de sus disciplinas favoritas. “Conforman el 70% de las asistentes a nuestras clases. Es una actividad que cada vez está captando más adeptas”, confirma Efthalia Tsimkas, entrenadora en Brooklyn Fitboxing (USA).

No es un fenómeno exclusivo de esta cadena de gimnasios, sino que se trata de un deporte que ha eclosionado en las últimas temporadas, generando no solo más suscripciones a su declinación más clásica, también toda una serie de alternativas que ofrecen una experiencia todavía más completa.

Es un factor que, efectivamente, se tiene muy en cuenta hoy en día a la hora de diseñar las sesiones. “Al trabajar con técnicas de mindfulness y mensajes de empoderamiento a lo largo del entrenamiento, nuestras chicas se sienten más seguras de sí mismas, más poderosas y con las ideas más claras”. A esto se suma ese ambiente mayoritariamente femenino con el que “se sienten acompañadas de una comunidad de mujeres que disfrutan entrenando en un ambiente con buena energía y seguro para poder ser la mejor versión de ellas mismas”. Pelear como una chica era esto.



Publicar un comentario

Artículo Anterior Artículo Siguiente