Yoga Kali Shakti y Étoile de la Vie celebraron la llegada de la primavera con una jornada dedicada al bienestar integral, el movimiento consciente, la belleza, la alimentación natural y el permiso de tomarse un tiempo propio.
La primavera siempre trae una invitación: renovar la energía, abrir espacio, mover el cuerpo y volver a conectar con aquello que nos hace bien. Con ese espíritu, Yoga Kali Shakti y Étoile de la Vie compartieron una jornada especial en Mar del Plata, pensada para celebrar el bienestar desde una mirada integral.
“No hay que tener culpa de tomarse su tiempo”, fue una de las ideas que atravesó el encuentro. Una frase simple, pero profunda, en una época en la que muchas mujeres sienten que detenerse, respirar, descansar o elegir una actividad para sí mismas todavía necesita justificación.
La jornada reunió prácticas de taichí, yoga, yoga con cuencos, vibración sonora, alimentación natural y cuidado facial, en un clima de encuentro, amistad y celebración. También participó Meraki Tienda Natural, con propuestas saludables para el break, reforzando una idea central: cuidarse también puede ser placentero.
Al frente de Yoga Kali Shakti, Lili compartió la alegría de celebrar este tipo de experiencias junto a Étoile de la Vie. La escuela, que ya cumplió 30 años en Mar del Plata, es un espacio dedicado al yoga, la meditación, la formación y distintas prácticas orientadas al equilibrio físico, mental y emocional.
Durante la actividad participaron también profesionales invitados, como Aníbal Ferreira, profesor de taichí con una larga trayectoria, y representantes de la sede de Kali Shakti en Tandil, quienes acompañaron la práctica con cuencos y sonidos terapéuticos.
El bienestar como camino integral
El concepto de wellness ya no se limita a una actividad aislada. Hoy se habla de bienestar cuando el cuerpo, la mente, la alimentación, el descanso, el movimiento y el cuidado personal empiezan a dialogar entre sí.
En ese sentido, la unión entre Yoga Kali Shakti y Étoile de la Vie expresa una tendencia cada vez más presente: entender que sentirse bien no depende de una sola práctica, sino de un estilo de vida más consciente.
Desde Étoile de la Vie, el foco está puesto en el cuerpo, la estética, el movimiento y los tratamientos que acompañan el bienestar físico. Desde Kali Shakti, la propuesta se orienta hacia una dimensión más introspectiva: yoga, respiración, meditación, escucha interna y equilibrio emocional.
Ambas miradas se complementan. Porque el bienestar, como señaló Lili durante la charla, es “adentro y afuera”.
Cuerpo, energía y etapa vital
Uno de los puntos más interesantes de la conversación fue la importancia de elegir actividades según la etapa de la vida y la necesidad de cada persona. No todas las mujeres buscan lo mismo, ni todos los cuerpos necesitan el mismo ritmo.
Algunas personas encuentran bienestar en prácticas suaves, pausadas y meditativas. Otras necesitan más movimiento, fuerza, trabajo cardiovascular o disciplinas que activen la musculatura. La clave está en escucharse.
En etapas como la menopausia o los cambios hormonales, por ejemplo, el movimiento consciente, la fuerza muscular, la buena alimentación, el descanso y el cuidado emocional se vuelven aliados fundamentales para sostener la calidad de vida.
El wellness propone justamente eso: dejar de mirar el cuerpo solo desde la exigencia estética y empezar a verlo como un territorio que necesita atención, presencia y respeto.
El permiso de cuidarse
La vida cotidiana suele ser vertiginosa. Trabajo, familia, responsabilidades, agenda, obligaciones. En medio de ese ritmo, muchas veces el autocuidado queda último en la lista.
Por eso, encuentros como este tienen un valor especial. Recuerdan que cuidarse no es egoísmo, no es lujo y no es pérdida de tiempo. Es una decisión necesaria.
Tomar una clase de yoga, caminar, alimentarse mejor, dormir bien, hacerse un tratamiento, meditar o simplemente regalarse una tarde distinta puede ser una forma concreta de volver a una misma.
“Si no nos ocupamos de nosotras, nadie va a venir a hacerlo por nosotras”, fue otra de las ideas fuertes de la jornada. Una invitación a asumir el bienestar como una responsabilidad amorosa, no como una obligación pesada.
Primavera como nuevo comienzo
La primavera fue el marco perfecto para esta experiencia. Una estación asociada a la apertura, la renovación y el movimiento. Después del invierno, el cuerpo también pide otra energía: más luz, más aire, más contacto, más vitalidad.
La jornada entre Yoga Kali Shakti y Étoile de la Vie dejó una enseñanza simple: no hay que cansarse de buscar aquello que nos hace bien. A veces será una práctica tranquila; otras, una actividad más activa. A veces será el silencio; otras, el encuentro con otras mujeres.
Lo importante es iniciar el camino.
Porque el bienestar no es una meta lejana ni una fórmula única. Es una construcción diaria, personal y posible. Una manera de habitar el cuerpo con más conciencia, de cuidar la energía y de elegir, sin culpa, un tiempo propio.
Yoga Kali Shakti y Étoile de la Vie celebraron la primavera con una propuesta que resume el espíritu del nuevo wellness: moverse, respirar, compartir, alimentarse mejor, cuidar la piel y volver a conectar con una misma.
Dónde contactar
Yoga Kali Shakti – Escuela de Yoga
Un espacio con trayectoria en Mar del Plata dedicado al yoga, la meditación, el taichí, las prácticas con cuencos, talleres y formaciones orientadas al bienestar integral.
📍 San Luis 3558, Mar del Plata
📲 WhatsApp / Tel.: +54 9 223 495 8419 / 223 15 505 6376
🌐 www.yogakalishakti.com.ar
Étoile de la Vie Wellness Center
Centro de bienestar, estética y movimiento con propuestas corporales, faciales y experiencias orientadas al cuidado integral.
📍 Primera Junta 2698, esquina San Luis, Mar del Plata
📲 Turnos y consultas: completar WhatsApp
📱 Instagram: @etoiledelavie.wellness
Para más información sobre próximas actividades, clases, tratamientos y encuentros wellness, podés comunicarte directamente con las organizadoras.